Lipödemde egzersiz tedavinin vazgeçilmez bir parçasıdır.
En faydalı egzersizler:
- Yürüme
- Bisiklet
- Yüzme / Suda egzersiz
- Hafif direnç egzersizleri
Faydaları:
- Dolaşımı artırır
- Ağrıyı azaltır
- Kasları güçlendirir
- Kilo yönetimini destekler
Not: Eklemlere yük bindiren sporlardan uzak durulmalı…
